灯芯草百合莲子糖水 | 宁心安神，一觉睡到天亮
灯芯草百合莲子糖水 | 宁心安神，一觉睡到天亮的做法说明
心烦不寐，小儿夜啼，都可以用灯芯草煎水喝。如果觉得口味单调，可以加入百合，莲子等宁心安神的食材。
灯芯草百合莲子糖水 | 宁心安神，一觉睡到天亮的做法与步骤
- 第1步.
莲子芡实清洗干净；山药和薏米浸泡12小时；
- 第2步.
灯芯草清洗干净；
- 第3步.
鸡头米泡20分钟解冻；
- 第4步.
所有食材下锅；
- 第5步.
加2升冷水；
- 第6步.
大火煮开，转小火煮1.5小时；
- 第7步.
起锅前5分钟加适量冰糖。
