什锦杂粮卷饼

什锦杂粮卷饼

什锦杂粮卷饼的做法说明

总热量 260大卡 做晚餐早餐可以加一个鸡蛋。

什锦杂粮卷饼的食材和调料

米粉30克
面粉30克
胡萝卜50克
黄瓜50克
彩椒50克
生菜20克

什锦杂粮卷饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    首先准备食材

    什锦杂粮卷饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    面粉加玉米粉调成糊状,彩椒、胡萝卜、黄切成丝。

    什锦杂粮卷饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    小火把锅加热,倒入面糊,小火煎至凝固,再翻一面,小火煎2分钟。

    什锦杂粮卷饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    先用生菜铺底,然后再把切好的蔬菜放到饼上。

    什锦杂粮卷饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    卷起来

    什锦杂粮卷饼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    切成小段,可以蘸调料汁吃,超美味

    什锦杂粮卷饼的做法步骤 第6步

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