无麸质低碳水菠菜蘑菇鸡蛋豌豆晚餐

无麸质低碳水菠菜蘑菇鸡蛋豌豆晚餐的做法与步骤

1. 第1步.

   准备蘑菇切片。

   
2. 第2步.

   冷水没过鸡蛋煮沸后盖盖闷2-3分钟，准备溏心蛋。

   
3. 第3步.

   煮豌豆，根据购买品种煮熟时间不同。

   
4. 第4步.

   炒蘑菇，少许橄榄油，用黄油会更香。

   
5. 第5步.

   蘑菇变色后磨盐、胡椒。加菠菜叶。

   
6. 第6步.

   炒至变色就可以了。

   
7. 第7步.

   溏心蛋切半，装盘，如果是土豆泥这道菜颜色会更好看。