【小课间·解馋食谱】养生壶版银耳苹果红枣汤（糖水）
【小课间·解馋食谱】养生壶版银耳苹果红枣汤（糖水）的做法说明
银耳的功效不必多说，富含胶质抗衰老，养颜补气血～
晚饭如果不吃正餐，就自己动手做一份银耳苹果红枣汤，简单又有饱腹感～
【小课间·解馋食谱】养生壶版银耳苹果红枣汤（糖水）的做法与步骤
- 第1步.
银耳泡发，把泡软的耳叶撕下来备用
- 第2步.
莲子洗净
- 第3步.
红枣洗净后切成小片
- 第4步.
苹果洗净切成指甲盖大小小粒
- 第5步.
枸杞6、7粒洗净
- 第6步.
冰糖三粒
- 第7步.
所有用料，除了枸杞都丢进水里开始煮，我的是养生壶，直接调到了糖水模式，电压很低，煮了40分钟，家里的锅灶比较快，小火慢炖半小时就好了。煮到第二次沸腾时候加枸杞～
- 第8步.
红枣如果小可以整颗放进去
- 第9步.
出锅，基本就是糖水已经开始粘稠时就可以出锅了～
小贴士
里面还可以加小绿葡萄，鸭梨，菠萝，柠檬等能耐煮的水果，味道会比较丰富～
我是在宿舍，条件不太方便，家里的话比较方便，可以一次煮多一点冰镇起来，这种糖水可以搭配三餐，可以当伏案工作的小甜食来准备～
