干贝芹菜鸡肉粥

干贝芹菜鸡肉粥

干贝芹菜鸡肉粥的做法说明

低热量低脂肪高纤维的平衡养生粥,没有白粥容易回酸的口感,适合冬季暖身

干贝芹菜鸡肉粥的食材和调料

大米2杯
胸肉1/2块
干贝20粒
2根
胡椒粉2克
2-3片
3克
4根
农夫山泉1升

干贝芹菜鸡肉粥的做法与步骤

  1. 1.

    干贝用纯净水浸泡4-6小时;鸡大胸拍松,切小块,料酒,盐,白胡椒腌制1小时备用。

  2. 2.

    高压锅下大米,干贝,鸡肉,姜末熬制粥底。

  3. 3.

    大火冒气后转小火约15-20分钟粥底熬好

  4. 4.

    期间可准备芹菜丁,最好用细水芹,去叶切丁备用。小水葱切葱花备用。

  5. 5.

    锅底熬好后待高压锅放气后安全打开锅盖,加入芹菜丁,放海盐调味。盖锅盖继续熬10分钟。

  6. 6.

    关火,放气开锅,撒小水葱葱花,白胡椒粉调味即可享用。

小贴士

如果时间紧就用高压锅,缺点是芹菜煮完不那么翠绿了。时间充裕的话还是用电饭煲吧。

相关分类

美食资讯

干贝芹菜鸡肉粥相关菜谱大全