五花肉炒芹菜—孕妇中餐
五花肉炒芹菜—孕妇中餐的做法说明
芹菜中所含的芹菜素具有安定情绪等功效，准妈妈适量吃芹菜有助于缓解焦虑、消除烦躁，且芹菜还具有降压降脂的作用。
五花肉炒芹菜—孕妇中餐的做法与步骤
- 第1步.
芹菜洗净切段（可根据个人喜好也可切片）
- 第2步.
五花肉去皮切小块用生抽腌制10分钟左右
- 第3步.
先把五花肉下锅炸出油把多余的油沥出，锅中留少许，肉出锅备用，
- 第4步.
芹菜下油锅翻炒出菜香味
- 第5步.
加入辣椒翻炒
- 第6步.
五花肉下锅一起翻炒，加生抽出锅
小贴士
孕妇不能吃的太辣，如平时吃的话可多加辣椒，吃起来卡蹦脆的下饭极好。
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