美龄粥（速成懒人版）早晚餐
美龄粥（速成懒人版）早晚餐的做法说明
去南京找好朋友玩的时候被惊艳到了，好好喝！我喜欢！自己做！
*图片网上找的，自己的忘记拍了
美龄粥（速成懒人版）早晚餐的做法与步骤
- 1.
黄豆浸泡 糯米粳米4：1清洗 戴手套将山药削皮、切段 （山药皮会致敏） 多少量自己可以琢磨，黄豆可以少点山药可以多点，水不要太多美龄粥就是稠稠的，甜甜的
- 2.
除了枸杞，所有食材、清水放豆浆机里，点五谷杂粮按钮。 倒入碗里撒枸杞点缀！ *豆浆完全不需要过滤，混合在粥里不影响的
小贴士
*一人食的话，量能少则少打出来永远比想象的多
*糖必须加可以少加！冰糖、老冰糖甚至代糖都可以，不加完全不是那个味道
*速成版的味道和饭店或网上教程一模一样，郁闷干嘛教程那么复杂。
*第一次模仿教程还要煮粥、清蒸碾压山药泥做好花了四个小时！
*非常暖胃舒心好喝的早晚餐主食，不爱吃甜口的老妈赞不绝口，这个喝再多也不会觉得胃撑的不舒服。
*乳腺增生医生建议少吃黄豆，目前植物雌性激素存在争议没有答案，但是宋夫人得乳腺癌了都经常吃应该没事吧，一周吃一次吧。
