藜麦花胶(美颜秘笈)

藜麦花胶(美颜秘笈)

藜麦花胶(美颜秘笈)的做法说明

花胶和藜麦炖煮后都属于易消化食品,能均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、加速新陈代谢、辅助治疗等功效,适于所有群体食用,尤其适于儿童、孕产妇、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群。长期食用,效果显著。

藜麦花胶(美颜秘笈)的食材和调料

花胶1只
藜麦10克
红枣3颗
15克
矿泉水500毫升

藜麦花胶(美颜秘笈)的做法与步骤

  1. 1.

    花胶泡发备用

  2. 2.

    藜麦泡10分钟

  3. 3.

    把所有材料混合放入隔水炖盅炖2小时即可

小贴士

花胶空腹吃最好,一般我都是拿来当早餐吃。这个煮出来味道比较清淡。你们可以按照自己的口味加入适量冰糖或奶粉,味道也是一样不错的。

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