花菜椰子面粉饼底无麸质低碳披萨空气炸锅版
花菜椰子面粉饼底无麸质低碳披萨空气炸锅版的做法说明
万能的花菜
花菜椰子面粉饼底无麸质低碳披萨空气炸锅版的做法与步骤
- 第1步.
菜花洗净微波炉高火叮熟
- 第2步.
加粉粉，加水打成糊糊，蛋白粉非必须，只是为了消耗蛋白粉
- 第3步.
加亚麻籽油和适量盐，再加一部分椰子面粉
- 第4步.
得到面团
- 第5步.
放进烤盘不要压的太薄，如果想做很薄的建议在面糊里加入鸡蛋，预热空气炸锅
- 第6步.
200度10分钟效果
- 第7步.
橄榄油，椰子面粉，酱油，黑胡椒，车前子壳粉，代糖，盐瞎jb搅和得到胡乱做的披萨酱。这里可以替换为任何你喜欢的酱。。
- 第8步.
薄薄刷一层酱开始叠加任何你喜欢的配料
- 第9步.
锵锵～
- 第10步.
丢进空气炸锅120-160度看情况烤到芝士融化腊肠冒油
