低热量的鸡胸脯炒杏鲍菇

低热量的鸡胸脯炒杏鲍菇的做法与步骤

1. 第1步.

   食材洗净准备

   
2. 第2步.

   食材切块，鸡肉焯水

   
3. 第3步.

   油加热，放入葱姜蒜辣椒爆香

   
4. 第4步.

   闻到香味后，加入鸡肉 放料酒、生抽、少量的糖，去腥提鲜

   
5. 第5步.

   一次放入杏鲍菇、西芹、彩椒。黄焖一会 加一点点水盖盖焖煮3分钟。 最后放盐 待收汁 起锅

   
6. 第6步.

   成品 超下饭