山药板栗筒骨汤
山药板栗筒骨汤的做法说明
板栗山药汤做法简单，健脾又美味的汤水。这是三个人的用量。筒骨可以换成瘦肉。
山药板栗筒骨汤的做法与步骤
- 第1步.
板栗去壳后去掉棕色的衣。
- 第2步.
红萝卜去皮洗干净切成小块。
- 第3步.
山药去皮洗干净切成小块。
- 第4步.
准备好玉米芯
- 第5步.
筒骨放入热水中灼一会去掉血水，沥干水。
- 第6步.
将灼过水的筒骨过一下
- 第7步.
所有材料放入煲中加入适量的水，煮沸后转慢火煮。
- 第8步.
水煮沸时面上会有白色泡沫用勺子勺出来。
- 第9步.
汤煮一小时放入适量的盐搅拌均匀关火。
- 第10步.
成品
小贴士
板栗山药汤做法简单，检康营养师提醒这道汤可以健脾哟。
