【简单却美味的素菜】炒合菜
【简单却美味的素菜】炒合菜的做法说明
【素食调理Day31】炒合菜➕白灼婆婆丁蘸酱，我的合菜炒得炉火纯青了，真的好吃，放了一个鸡蛋进去借味儿，然后吃的时候认真地挑着不吃鸡蛋😄。这么好吃的素菜，记录下来，给素食的厨友多一个选择，毕竟素食到一个月以上，似乎真的好多白灼清蒸青菜都吃腻了。#素食记#
【简单却美味的素菜】炒合菜的做法与步骤
- 第1步.
准备食材，洗净切丝。
- 第2步.
木耳水发后焯水沥干，鸡蛋用油炒一下，小火炒嫩点，一会儿还要回锅。
- 第3步.
绿豆芽沸水中烫十几秒，投入凉水中浸泡降温沥干。
- 第4步.
小火低温炒香花椒粒。
- 第5步.
葱姜蒜下锅大火翻炒，花椒粒扔掉。
- 第6步.
胡萝卜丝不用焯水，据说用油炒更有营养。
- 第7步.
胡萝卜丝变软后下木耳翻炒。
- 第8步.
接着是下绿豆芽。
- 第9步.
然后下韭菜段，最后是鸡蛋，全程只需要加点盐，就已经很好吃了，我从来不放鸡精味精，如果你喜欢香油，出锅前也可以加一点。
- 第10步.
齐活儿，装盘。
- 第11步.
最近素食阶段每天必吃的婆婆丁，今天是买的大棚里种的，没生吃，焯了一下水，颜色还是翠绿翠绿的，配上老爸炸的辣椒鸡蛋酱，好吃。
小贴士
装备食材阶段，木耳需要焯水时间长一点，而绿豆芽烫一下赶快浸冰水里，鸡蛋要小火炒嫩点，最后炒合菜时要中大火快速爆炒。非常简单的素菜搭配，却又非常美味。
