红糖姜枣膏~冬天一定要给家人来一杯,暖心暖胃不怕冷

红糖姜枣膏~冬天一定要给家人来一杯,暖心暖胃不怕冷的做法说明
孩子进入青春期,个子开始疯长,一转眼已经赶上妈妈了。特别是女孩子,这个时期,一到冬天就手脚凉凉的,说明需要增加身体热能,血液循环达不到手趾脚趾,赶紧做一些红糖姜枣膏,每天早晨喝一杯,给孩子增加热量,晚上再熬一锅八宝粥,各种营养补起来。睡觉前用40度的姜水泡泡脚,加强血液循环。白天还得让她多穿点衣服,不能只要风度不要温度,女孩子都爱美,穿多了就显胖,一胖就不乐意。还得适当的多锻炼身体,冬天都懒的动弹。
红糖姜枣膏~冬天一定要给家人来一杯,暖心暖胃不怕冷的做法与步骤
- 第1步.
全部材料准备好
- 第2步.
大枣、老姜、枸杞洗净,大枣用剪刀去核,老姜带点皮切丁,枸杞加点水泡一会,桂圆去皮去核。
- 第3步.
老姜丁加水,放研磨机中,打成酱状
- 第4步.
大枣、枸杞,一起加水放研磨机中打成酱状,
- 第5步.
桂圆切成小丁丁,不用打成酱。不粘锅中,放入全部材料,加水没过材料0.5~1CM,拌匀。
- 第6步.
大火烧开后,会逐渐有沫,可以用小勺撇出一点,一会就少了。
- 第7步.
转小火,只留只间的小火苗,十分钟左右翻动一次,别糊了。
- 第8步.
半小时后,变得有点浓了。
- 第9步.
再过半小时差不多,汤汁变得很浓,有小泡泡不停的冒出。
- 第10步.
熬得期间可以盖上盖子,加快速度,只要经常翻动几下,别糊了就可以。
- 第11步.
全程差不多1小时左右就OK 了,趁热装入玻璃容器。凉了后入冰箱保鲜。
- 第12步.
早晨盛一勺,用热水冲开,过滤一下就OK了。暖暖的喝上一杯上学去喽~~
小贴士
1、 大枣去核后最好切丁,加水泡一会再打,一次不要放满,不然小榨汁机打得费劲,如果有马力大的破壁机就没问题了。
2、 具说用面包机的果酱功能做,把全部材料放进去加水后,直接按键就搞定了,有面包机的朋友可以试试。
3、 这个比例正好,适合上学的孩子喝,不是很辣,如果大人喝也可以再加点老姜。
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