美容养颜《莲子百合银耳羹》
美容养颜《莲子百合银耳羹》的做法说明
冬季比较干燥，做一道莲子百合银耳羹，既能润燥又能养颜！银耳有滋阴润燥的作用，长期食用可以养颜润肤，特别适合爱美的人儿。它还含有丰富的胶质，煮出的银耳羹润滑软糯，怪不得爱美的人儿会喜欢喝！
美容养颜《莲子百合银耳羹》的做法与步骤
- 第1步.
干百合、莲子、红枣、银耳、枸杞、甘汁园黄冰糖。
- 第2步.
加适量的清水泡发一夜、只要一小朵就能煮出一锅软糯粘稠的银耳羹。
- 第3步.
百合与莲子提前泡2小时即可。
- 第4步.
泡好的莲子去除莲子芯。
- 第5步.
炖锅加适量的清水、加入泡发好的白木耳、一次性加满清水。开大火烧开，中小火慢慢炖。
- 第6步.
炖至银耳胶质出来，加莲子百合继续炖45分钟。
- 第7步.
最后20分钟加红枣再一起炖。
- 第8步.
快出锅之前加100克的黄冰糖。
- 第9步.
喝一碗就滋润到心间！
