红枣姜丝黎麦鱼胶粥
红枣姜丝黎麦鱼胶粥的做法说明
冬天就喝暖暖的鱼胶粥吧，
健脾养胃，补充胶原蛋白，热量低
红枣姜丝黎麦鱼胶粥的食材和调料
| 姜丝 | 20克 |
| 鱼胶 | 50克 |
| 黎麦 | 30克 |
| 红枣 | 3颗 |
| 小米 | 一把 |
红枣姜丝黎麦鱼胶粥的做法与步骤
- 第1步.
选上好的怀姜
- 第2步.
新西兰鱼胶，泡发：冷水泡发2天，热水煮3分钟，出锅后再冷水泡发1天
- 第3步.
泡发好的鱼胶50克，小米一小把，藜麦一小把，红枣三颗，姜丝适量，冰糖适量
- 第4步.
电炖锅小火慢炖两小时，即可
冬天就喝暖暖的鱼胶粥吧，
健脾养胃，补充胶原蛋白，热量低
| 姜丝 | 20克 |
| 鱼胶 | 50克 |
| 黎麦 | 30克 |
| 红枣 | 3颗 |
| 小米 | 一把 |
选上好的怀姜
新西兰鱼胶，泡发：冷水泡发2天，热水煮3分钟，出锅后再冷水泡发1天
泡发好的鱼胶50克，小米一小把，藜麦一小把，红枣三颗，姜丝适量，冰糖适量
电炖锅小火慢炖两小时，即可
