冬笋元贝海米汤
冬笋元贝海米汤的做法说明
严冬来临，又是冬笋新鲜上市的时节。吃冬笋，不仅能够吸附所吃食物中的油脂，降低胃肠黏膜对脂肪的吸收和积蓄，从而达到减肥目的，还能有效减少与高脂有关的疾病发生。
冬笋元贝海米汤的做法与步骤
- 第1步.
元贝和海米浸泡1小时；
- 第2步.
火腿切片，葱切碎；
- 第3步.
排骨飞水；
- 第4步.
冬笋剥壳切片；
- 第5步.
所有食材下锅；
- 第6步.
加2升冷水；大火煮开，转小火煮2小时；
- 第7步.
起锅前5分钟加适量盐。
严冬来临，又是冬笋新鲜上市的时节。吃冬笋，不仅能够吸附所吃食物中的油脂，降低胃肠黏膜对脂肪的吸收和积蓄，从而达到减肥目的，还能有效减少与高脂有关的疾病发生。
元贝和海米浸泡1小时；
火腿切片，葱切碎；
排骨飞水；
冬笋剥壳切片；
所有食材下锅；
加2升冷水；大火煮开，转小火煮2小时；
起锅前5分钟加适量盐。
