高蛋白燕麦坚果蛋糕

高蛋白燕麦坚果蛋糕

高蛋白燕麦坚果蛋糕的做法说明

消耗蛋白粉+提高蛋白质摄入

高蛋白燕麦坚果蛋糕的食材和调料

燕麦70克
香蕉1根
泡打粉2克
鸡蛋1个
坚果30克
牛奶100毫升

高蛋白燕麦坚果蛋糕的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好食材,燕麦、牛奶、鸡蛋、香蕉、泡打粉、坚果、德国康再普的巧克力蛋白粉。

    高蛋白燕麦坚果蛋糕的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    混合所有材料,搅拌,没有干粉状态就可以,牛奶的量适当调整。

    高蛋白燕麦坚果蛋糕的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    静置五分钟,泡打粉会发挥作用,膨胀起来。这期间,预热空气炸锅。烤箱也一样。我有的工具是空气炸锅。

    高蛋白燕麦坚果蛋糕的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    空气炸锅180度30分钟,不同的烤箱工具时间不太一样,调整即可。拿筷子戳一下,里面不湿润了就可以了。

    高蛋白燕麦坚果蛋糕的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    切块享用。

    高蛋白燕麦坚果蛋糕的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    本来没期待多好吃的,但是味道很惊喜。外脆里软,很香,甜甜的,一下子就消灭了。

    高蛋白燕麦坚果蛋糕的做法步骤 第6步

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