补锌小馄饨

补锌小馄饨

补锌小馄饨的食材和调料

馄饨皮自己擀面
三文鱼适量
娃娃菜 适量
木耳 适量
牡蛎粉 一小勺

补锌小馄饨的做法与步骤

  1. 1.

    将三文鱼用姜丝水泡半小时

  2. 2.

    其他蔬菜用水焯好,剁碎

  3. 3.

    然后把所有食材放到料理棒打碎,加入牡蛎粉,即可

小贴士

皮子我是自己擀的,用矿泉水瓶盖,压大小然后包上

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