冬日养生饮品系列-马蹄雪梨银耳红枣汤/糊
冬日养生饮品系列-马蹄雪梨银耳红枣汤/糊的做法说明
冬日里需要暖暖汤饮～
冬日养生饮品系列-马蹄雪梨银耳红枣汤/糊的做法与步骤
- 第1步.
准备材料，将马蹄去皮待用，雪梨去皮切块待用。
- 第2步.
准备适量红枣。
- 第3步.
银耳泡发待用。
- 第4步.
将红枣、杏仁、雪梨、桂花、银耳、冰糖和马蹄放入炖锅中，加入适量水。预约5～6小时，炖煮3~4小时。我一般提前一晚准备，早上就可以吃啦！炖好后，红枣会浮在表面，全部扔掉。
- 第5步.
这步可省略，取出一部分炖煮好的炖料和汤汁、牛奶放入料理机中打成糊，再跟汤料混合，放着枸杞点缀，真的超级完美😋😋😋
小贴士
1.以上量为两人份
2.个人比较偏爱牛奶，也可以不加
