海参鲜贝杂蔬小米粥
海参鲜贝杂蔬小米粥的做法说明
冬天就是进补的时候。
海参，鲜贝，小米的营养不用多介绍了，苦苣具有清热解毒，凉血止血之功效，一起熬粥，养胃养生，强身健体╮(╯▽╰)╭
海参鲜贝杂蔬小米粥的做法与步骤
- 第1步.
提前泡好海参。
- 第2步.
准备苦苣，青豆，胡萝卜粒，姜丝，葱花。
- 第3步.
准备鲜贝。
- 第4步.
小米洗净加清水熬煮熟。
- 第5步.
放青豆。
- 第6步.
放鲜贝。
- 第7步.
放胡萝卜。
- 第8步.
放姜丝，煮五分钟。
- 第9步.
放泡发的海参。 ~半只切片，留半只。
- 第10步.
撒苦苣(手撕碎)
- 第11步.
加盐，白胡椒粉。
- 第12步.
淋上小磨香油，关火。
- 第13步.
小磨香油用的这个。
- 第14步.
盛一碗，撒葱花，海参鲜贝杂蔬小米粥好了。
- 第15步.
营养丰富，强身健体。
