小丸子饭团
小丸子饭团的做法说明
这道小丸子饭团是为了不吃杂粮饭的小朋友，不知不觉大口吃下而设计的。对于胃不太好的人群，早上建议吃饭团来代替粥品哦。另外，忙碌的上班族，早上可以带上自制饭团到公司解决午餐。
小丸子饭团的食材和调料
| 十谷米 | 适量 |
| 有机素香松 | 适量 |
| 切条海苔 | 适量 |
小丸子饭团的做法与步骤
- 第1步.
十谷米取适量放冰箱提前泡一晚上，然后煮熟，煮熟的十谷饭放入较深的器皿中，放入素香松和海苔切条，搅拌均匀。
- 第2步.
搓成小丸子，最后滚上一层素香松。
小贴士
营养Tips：
有机素香松由制豆腐的黄豆渣、米糠、香菇脚、综合坚果及黑白芝麻制成，跟肉松一样香酥可口，却健康很多。
切条海苔：爱尔兰研究人员发现，海藻含大量人体必需的矿物质和维生素，其主要成分有助于降血压，效果和一些常用的降压药不相上下。海藻植物里含的藻胶具有很好的抗癌效果。
