青椒炒河虾-孕妇餐
青椒炒河虾-孕妇餐的做法说明
河虾的虾皮含钙、磷等营养素，有助于孕期补钙；月子、哺乳期都可以吃~
青椒炒河虾-孕妇餐的做法与步骤
- 第1步.
河虾洗净，剪去头尾；备用；
- 第2步.
大蒜、姜末、青红椒切好，备用；
- 第3步.
下油，入姜，下虾，炒出香味； 再加入辣椒、大蒜，翻炒； 加盐，适量生抽。 起锅。
- 第4步.
吃。
小贴士
1. 准妈妈有过敏的话，最好不要食用；
2. 河虾一定要买新鲜的、活的！
河虾的虾皮含钙、磷等营养素，有助于孕期补钙；月子、哺乳期都可以吃~
河虾洗净，剪去头尾；备用；
大蒜、姜末、青红椒切好，备用；
下油，入姜，下虾，炒出香味； 再加入辣椒、大蒜，翻炒； 加盐，适量生抽。 起锅。
吃。
1. 准妈妈有过敏的话，最好不要食用；
2. 河虾一定要买新鲜的、活的！
