蒜蓉酱汁淋青菜
蒜蓉酱汁淋青菜的做法说明
青菜的口感爽脆，吃法有很多种，很受欢迎，与蒜蓉同食，有降脂、降压、降血糖的功效！一人量！
蒜蓉酱汁淋青菜的做法与步骤
- 第1步.
青菜洗净掰成一片片，蒜蓉切碎。
- 第2步.
生粉加少许水调成淀粉水。
- 第3步.
水烧开，放青菜烫熟。
- 第4步.
沥干水分，装盘。
- 第5步.
锅加少许油烧热，开始炒蒜蓉。
- 第6步.
炒至蒜蓉变色后加入水、盐、酱油，烧开后加入淀粉水。
- 第7步.
快速翻炒均匀，即成浓稠的蒜蓉酱汁。
- 第8步.
淋在沥干水分的青菜上。
青菜的口感爽脆，吃法有很多种，很受欢迎，与蒜蓉同食，有降脂、降压、降血糖的功效！一人量！
青菜洗净掰成一片片，蒜蓉切碎。
生粉加少许水调成淀粉水。
水烧开，放青菜烫熟。
沥干水分，装盘。
锅加少许油烧热，开始炒蒜蓉。
炒至蒜蓉变色后加入水、盐、酱油，烧开后加入淀粉水。
快速翻炒均匀，即成浓稠的蒜蓉酱汁。
淋在沥干水分的青菜上。
