鸡胸紫薯减脂餐
鸡胸紫薯减脂餐的做法说明
谁说鱼和熊掌不可兼得，健身减脂期间，依然可以满足食欲。香煎鸡胸，最大程度锁住水分，口感嫩滑～本贴主要对鸡肉做法进行分享～
鸡胸紫薯减脂餐的做法与步骤
- 第1步.
所有调料与鸡肉搅拌
- 第2步.
保鲜膜密封1个小时
- 第3步.
小火每面煎2分钟。一定，一定，一定要盖盖。这是锁住水分，鲜嫩多汁的关键。
- 第4步.
两面微焦，切成自己喜欢的形状。
- 第5步.
搭配其他食材，健身完美美的吃一顿。
谁说鱼和熊掌不可兼得，健身减脂期间，依然可以满足食欲。香煎鸡胸，最大程度锁住水分，口感嫩滑～本贴主要对鸡肉做法进行分享～
所有调料与鸡肉搅拌
保鲜膜密封1个小时
小火每面煎2分钟。一定，一定，一定要盖盖。这是锁住水分，鲜嫩多汁的关键。
两面微焦，切成自己喜欢的形状。
搭配其他食材，健身完美美的吃一顿。
