破壁机之各种汤汤水水
破壁机之各种汤汤水水的做法说明
新入手一台九阳破壁机
于是开始各种探索😛
破壁机之各种汤汤水水的食材和调料
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| 健康食材 |
破壁机之各种汤汤水水的做法与步骤
- 第1步.
食材：南瓜150g/大米30g/水 前一晚准备好食材放保鲜盒，第二天一早入机器——米糊模式30分钟。
- 第2步.
食材：银耳一大朵/山药半根/冰糖/水 银耳前一晚入水泡发，第二天一早入机器，加去皮山药，冰糖——米糊模式。
- 第3步.
食材：黄豆一小把/胡萝卜半根多 黄豆前一晚洗净泡发，第二天一早入机器，加入切成小块的红萝卜——五谷浆模式。
- 第4步.
食材：黄豆/红枣/核桃 黄豆前一晚洗净泡发，第二天一早入机器，加入红枣丁与核桃碎——五谷浆模式。
- 第5步.
食材：黄豆一小把/苹果半个 黄豆前一晚洗净泡发，第二天一早入机器，加入苹果丁——五谷浆模式。
- 第6步.
食材：胡萝卜一小根/铁棍山药半根 机器中加入切成小块的红萝卜和山药——米糊模式。
- 第7步.
食材：西芹一小段、菠菜一小把、小黄瓜一根、猕猴桃一个、水适量 切切切统统扔冷打杯，加入少许水，破壁机果蔬模式 早晨空腹来一杯，给你不一样的感觉～
- 第8步.
食材:水果玉米一根、燕麦一小把、水 机器中放入剔下的玉米粒，一把燕麦，加水——五谷浆模式
小贴士
点点滴滴的记录
温存而美好
愿每一位用心准备早餐的人
都能享受快乐的一天
