辅食-补铁猪肝粉
辅食-补铁猪肝粉的做法与步骤
- 第1步.
一泡去血水：新鲜猪肝清洗干净，划些口子，用清水浸泡两小时，期间多次换水。
- 第2步.
二泡去腥味：清水中放入柠檬片，浸泡一小时。
- 第3步.
一焯去杂质：猪肝切片，冷水入锅，大火煮开后捞出猪肝片，用清水冲洗干净，脏水浮沫倒掉。
- 第4步.
二焯煮熟：冷水入锅，加入姜片柠檬片，煮开后转小火，把猪肝煮熟。
- 第5步.
煮熟后的猪肝捞出沥干，切成小丁。
- 第6步.
一烘：将猪肝丁倒入平底锅，开小火，不断翻炒烘干。
- 第7步.
一搅：翻炒后的猪肝丁晾凉，倒入料理机搅打成粉末状。
- 第8步.
重复6&7两次，二烘-二搅(成品为左图)-三烘-三搅(成品为右图)。
- 第9步.
过筛，得到细腻的猪肝粉。
- 第10步.
完全冷却后装入密封盒，放冰箱冷藏，可保存一个月。
