玉米虾仁水饺--低脂营养高

玉米虾仁水饺--低脂营养高

玉米虾仁水饺--低脂营养高的做法说明

冬至即将来临,在我们成都,有喝羊肉汤,吃水饺的习惯呢,心血来潮,重新做一遍最爱的玉米虾仁水饺囤在冰箱里面咯

玉米虾仁水饺--低脂营养高的食材和调料

虾仁250克
猪肉400克
玉米2根
5片
面粉800克
鸡蛋1个
胡椒粉适量
适量
蚝油适量
花椒粉适量
料酒适量
2根

玉米虾仁水饺--低脂营养高的做法与步骤

  1. 第1步.

    猪肉剁成馅(PS本菇凉觉得自己剁得干净一些,仙女们也可以在外面打碎哦)

    玉米虾仁水饺--低脂营养高的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加入料酒、生抽、花椒粉、胡椒粉、盐、蚝油;再把葱跟姜切成沫加入,另外再加入鸡蛋清(不要蛋黄),使劲搅拌

    玉米虾仁水饺--低脂营养高的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入切好的虾仁拌匀

    玉米虾仁水饺--低脂营养高的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    玉米提前煮熟,切成粒过水,沥干水分

    玉米虾仁水饺--低脂营养高的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入之前准备的馅里面,拌匀

    玉米虾仁水饺--低脂营养高的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    馅就做好咯

    玉米虾仁水饺--低脂营养高的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    包饺子,因为我不太会做饺子皮,因此皮都是外面买的哟

    玉米虾仁水饺--低脂营养高的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    煮熟出锅

    玉米虾仁水饺--低脂营养高的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    因为本菇凉是重口味的四川人,因此就打了个麻辣蘸碟呢

    玉米虾仁水饺--低脂营养高的做法步骤 第9步

小贴士

虾仁最好去买活的鲜虾,不用速冻虾;玉米粒一定得煮熟过水沥干水分唷

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