生酮低碳水烤洋葱蛋饼和洋葱圈

生酮低碳水烤洋葱蛋饼和洋葱圈的做法与步骤

1. 第1步.

   烤箱预热200度。洋葱去皮去头去尾，横切成三到四份。

   
2. 第2步.

   将粉状材料混合在一起，鸡蛋在另一个容器中打散。

   
3. 第3步.

   洋葱圈先蘸蛋液再裹粉，码在铺纸的烤盘上。最后剩余的粉和蛋液混合在一起倒进洋葱圈里。

   
4. 第4步.

   烤12-15分钟，中途最好可以翻面。取出后淋上蛋黄酱。

   
5. 第5步.

   蛋饼也很好吃😋