五分钟早餐燕麦鸡蛋能量盒子

五分钟早餐燕麦鸡蛋能量盒子的做法与步骤

1. 第1步.

   准备如上图 懒人头天晚上就可以把燕麦片和牛奶倒盒子里放冰箱睡一晚 (这样做出来燕麦层不会稀)

   
2. 第2步.

   临时准备党可先加热好牛奶再把燕麦奇亚籽倒入拌匀 ，不要把干燕麦片和牛奶一起加热。。会溢出来(不要问我怎么知道的QAQ)

   
3. 第3步.

   铺好香蕉片 打一个鸡蛋加盐(咸香味)

   
4. 第4步.

   将鸡蛋液倒入盒子并摇匀 ，铺上坚果碎(懒人可整颗) 不要太满 加热时鸡蛋会膨胀。

   
5. 第5步.

   微波炉加热 3分钟 看到鸡蛋膨胀起来就可以吃啦!

   
6. 第6步.

   最上面一层是鸡蛋和坚果的咸香 ，中间是烤香蕉甜糯 下层是燕麦片的清香～ 喜欢口味重的吃的时候可以加沙拉酱或者番茄酱～