低脂惊艳的山药酸奶泥

低脂惊艳的山药酸奶泥

低脂惊艳的山药酸奶泥的做法说明

秋天吃山药营养健康，可是家里孩子不喜欢吃山药，就想了一个办法，没想到惊艳了！孩子说像酸奶冰淇淋🍦

低脂惊艳的山药酸奶泥的食材和调料

酸奶	一杯
铁杆山药	1个
炼乳	1小勺
蜜红豆（自己喜欢的果酱干果饼干）	适量

低脂惊艳的山药酸奶泥的做法与步骤

第1步.
山药蒸熟晾凉去皮和酸奶混合压成泥！我喜欢酸奶多一些像冰淇淋🍦，不喜欢可以少加，一点一点加到满意的稠度！加一点炼乳提味！没有可省略！
2.
可以加蜜红豆或者喜欢的坚果，果酱，直接开吃口味也是很好的，也可以用来抹面包哦！一样多吃！

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