南瓜坚果意面

南瓜坚果意面的做法说明
总希望把所有的营养都在早上补充了,于是这碗意面里有了蔬菜(南瓜)坚果和主食。
南瓜坚果意面的食材和调料
南瓜泥 | 150克 |
意面 | 2人份 |
各种坚果 | |
帕玛森芝士 | |
盐 |
南瓜坚果意面的做法与步骤
- 1.
准备工作 1,南瓜蒸熟捣成泥。如果要细腻一点可以直接过筛,尽量不要用搅拌机,因为你会发现最后还是粘在机子上的南瓜泥比较多。(别问我是怎么知道的😓) 2,坚果炒出香味。
- 2.
意面按包装盒上的说明煮熟,一般我都会比盒子上说的多煮三四分钟。水里放盐,这样煮出来的意面就自带了咸味,后期就不用调味了。
- 3.
煮好的意面水沥干直接放炒锅里,倒入南瓜泥,翻炒,撒帕玛森芝士碎。把南瓜泥收干。
- 4.
出锅盛碟。意面就应该配草帽碟😬!表面撒上坚果。
小贴士
意面的咸味、南瓜的甜味、芝士的咸香味能够很好的结合,所以后期就不用加任何调味料了。
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