减脂期水果干坚果软欧包(厨师机揉面详图版)

减脂期水果干坚果软欧包(厨师机揉面详图版)

减脂期水果干坚果软欧包(厨师机揉面详图版)的做法说明

减脂期需要适量碳水,主要放在早餐吃。研究了一个成分简单的软欧包给大家参考。一次发酵,更省时。
市面上买到的面包里糖油添加剂说不清楚。自制最好,靠果仁增加滋味,吃到了啥心里有数。减脂期间不是不吃,而是认真吃,好好吃,吃得干干净净,瘦得明明白白。
这个菜谱里有厨师机揉面详细图解,适合拿捏不准揉面程度的朋友。手揉的朋友看图也肯定能看明白,手揉面时间看各人水平。

减脂期水果干坚果软欧包(厨师机揉面详图版)的食材和调料

面粉250克
160克
3克
(可不加)15克
酵母3克
果仁果干蔓越莓葡萄干巴旦木各种随意)总共80克左右
橄榄油15克

减脂期水果干坚果软欧包(厨师机揉面详图版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    面粉,水,盐,糖(可不加,加了更好吃),酵母,扔盆子里。

    减脂期水果干坚果软欧包(厨师机揉面详图版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    厨师机一档五分钟,三档十分钟左右,差不多这个程度。

    减脂期水果干坚果软欧包(厨师机揉面详图版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加橄榄油进去再三档十分钟左右,差不多面能揉成如图的光滑感,一般能出膜了(不用刻意追求出膜)

    减脂期水果干坚果软欧包(厨师机揉面详图版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    坚果类放烤箱烤到香香的拿出来晾凉

    减脂期水果干坚果软欧包(厨师机揉面详图版)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    坚果水果干各种料加厨师机里继续一档五分钟,拌匀就好。面团倒案板上。这个面团含水大。会粘,手粉和案板撒面粉都需要。

    减脂期水果干坚果软欧包(厨师机揉面详图版)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    整形入烤箱40度发酵一个半小时以上。一发直接烤,省时省力。

    减脂期水果干坚果软欧包(厨师机揉面详图版)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    发酵到2.5倍大左右,拿薄又快的刀在表面割几下(不割也行)。开烤,200度左右,20分钟左右。上色后注意加盖锡纸,不然会烤焦。

    减脂期水果干坚果软欧包(厨师机揉面详图版)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    烤制成金黄色,很香哦。

    减脂期水果干坚果软欧包(厨师机揉面详图版)的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    晾凉后拿面包刀切片。这个配方做出来里面是软软的,越嚼越香。

    减脂期水果干坚果软欧包(厨师机揉面详图版)的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    早餐美美吃起来啦!

    减脂期水果干坚果软欧包(厨师机揉面详图版)的做法步骤 第10步

小贴士

面包不好做,欢迎大家踊跃提问,我将知无不言。
都是我们自己拍的图片,请盗图者高抬贵手,不胜感激!

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