低脂高蛋白虾仁鸡胸肉馄饨

低脂高蛋白虾仁鸡胸肉馄饨

低脂高蛋白虾仁鸡胸肉馄饨的做法说明

最近超级馋小馄饨,外面买的总感觉少点什么。看了微博牛奶少女`的方子觉得还不错,就试着包了一顿,真的很不错!现在分享记录一下,声明不是我原创,完全照搬!有喜欢的可以去微博看看牛奶少女`,有很多好吃的 (*≧▽≦)

低脂高蛋白虾仁鸡胸肉馄饨的食材和调料

鸡蛋3只
胸肉500g
25只
紫菜适量
虾皮适量
适量
蚝油3勺
胡椒粉1小勺
适量
馄饨皮适量(我用了不到两斤,看你包的大小)

低脂高蛋白虾仁鸡胸肉馄饨的做法与步骤

  1. 第1步.

    3只鸡蛋炒熟捣碎,鸡胸肉剁碎,大虾切粒,葱姜切末,放入紫菜、虾皮,一起搅拌,放入调料3勺蚝油➕1小勺白胡椒粉➕盐搅拌均匀。

    低脂高蛋白虾仁鸡胸肉馄饨的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    开包!

    低脂高蛋白虾仁鸡胸肉馄饨的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    再分享一下紫菜虾皮鲜汤底的做法(也是牛奶少女`的方子):生抽2勺(不能吃咸的1勺)➕香葱➕干紫菜➕虾皮➕香菜➕香油➕白胡椒粉,煮好馄饨后捞出,用煮馄饨的水冲开汤底,放入馄饨!超好吃超鲜美!

    低脂高蛋白虾仁鸡胸肉馄饨的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    超大一颗,吃起来很满足!低脂高蛋白,很赞!

    低脂高蛋白虾仁鸡胸肉馄饨的做法步骤 第4步

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