给妈妈做顿饭_葱油鳕鱼

给妈妈做顿饭_葱油鳕鱼

给妈妈做顿饭_葱油鳕鱼的做法说明

在北欧,鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”,葡萄牙人就更直接把它称为“液体黄金”,可见它的营养价值之高。鳕鱼的鱼肉为雪白色,肉质嫩滑结实而味淡。很适合老人食用,葱油鳕鱼口味咸鲜,唇齿留香。

给妈妈做顿饭_葱油鳕鱼的食材和调料

鳕鱼4段
一棵
3瓣
蒸鱼豉油两勺
辣椒3颗
白酒两勺
5克
植物油5克

给妈妈做顿饭_葱油鳕鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    鳕鱼解冻后,加入白酒,表面抹上一点细盐。

    给妈妈做顿饭_葱油鳕鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    腌制后,铺上蒜片和干辣椒。

    给妈妈做顿饭_葱油鳕鱼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    淋上蒸鱼豉油,与耗油,上蒸锅蒸10分钟。

    给妈妈做顿饭_葱油鳕鱼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    蒸好后,铺上葱丝。

    给妈妈做顿饭_葱油鳕鱼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    油烧开,淋上热油。

    给妈妈做顿饭_葱油鳕鱼的做法步骤 第5步

小贴士

上蒸锅之前需水烧开。

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