蛋白椰丝球(消耗蛋白大法)

蛋白椰丝球(消耗蛋白大法)

蛋白椰丝球(消耗蛋白大法)的做法说明

女儿爱吃椰丝椰蓉,我正巧做花生酥剩了好多蛋白,就想到了这个消耗蛋白的好办法。

蛋白椰丝球(消耗蛋白大法)的食材和调料

椰丝160 克
蛋白4 个(大约140克左右)
低筋面粉40克
细砂糖60克
奶粉40克
椰丝少量(滚小球用)

蛋白椰丝球(消耗蛋白大法)的做法与步骤

  1. 1.

    先将烤箱预热150度。 将称好的椰丝,低筋面粉,奶粉,白砂糖放在一个大碗里,搅拌均匀

  2. 第2步.

    将蛋白用筷子搅拌均匀,不必打发,倒入步骤1中,搅拌均匀

    蛋白椰丝球(消耗蛋白大法)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    用手取一小团面团,大约10克左右,最好带一次性手套哦,面团有些粘,搓成小球,然后滚上椰丝,放入烤盘,我的烤箱是58升的,正好做了一烤盘。烤好后小球不会长大,所以不必留太大间距。

    蛋白椰丝球(消耗蛋白大法)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    150度,烤20分钟左右,主要根据自家烤箱,灵活掌握,烤东西时,最后十分钟,我都是守在烤箱边的。烤好后的小球是外脆内酥软的。

    蛋白椰丝球(消耗蛋白大法)的做法步骤 第4步

小贴士

烤盘最好铺锡纸,这样椰丝球底部颜色好看。

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