懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭

懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭

懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭的做法说明

一锅有荤有素有主食,就是这么简单粗暴有内涵。

懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭的食材和调料

香肠4根
胡萝卜1根
1克
杂粮米200克
香菇8朵
干贝16个
蚝油10克
香油10克

懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    杂粮提前泡好。我泡了玉米,绿豆 大红豆,榛子,黑豆,芡实和松子。名副其实的杂粮,吃起来很香。泡好后的杂粮和等量大米一起洗净放入高压锅。

    懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    腊肠切块,胡萝卜切丝,干贝洗净,干香菇泡发好后切小块。

    懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    步骤2中所有原料放入锅里,加入所有调料和香油

    懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    按杂粮程序做成出锅。成品很香甜软糯,因为加了杂粮,所以米饭不会很黏,粒粒分明,吃起来很干爽也很有嚼劲。值得一试。

    懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭的做法步骤 第4步

小贴士

日常生活中已经习惯了尽量避开精细碳水,以杂粮饭代替白米饭,让食物更加多样化,升糖指数更低也更健康并且不易发胖,强烈推荐一试。

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