糖水桔子
糖水桔子的做法说明
桔子的功效：
消除疲劳、祛痰止咳、促进通便
宜
急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、便秘等人群
忌
肠胃功能欠佳者、风寒咳嗽、痰饮咳嗽者
糖水桔子的食材和调料
| 桔子 | 适量 |
| 冰糖 | 适量 |
糖水桔子的做法与步骤
- 第1步.
准备6个桔子，剥片，适量冰糖，喜欢甜的可以多放。
- 第2步.
冰水烧开后放冰糖，等冰糖融化后，放入桔子片，中火烧3-5分钟，等到半透即可
- 第3步.
出锅冷透，装玻璃罐，放冰箱冷藏一会儿会更好吃。当然热的也好喝
小贴士
桔子中维生素C的含量非常高，还含有多种抗氧化营养成分，像多酚类和类黄酮素这两种物质，以及丰富的柠檬酸。而维生素C与这些抗氧化物质互相作用，就能够起到更好的抗发炎及抗氧化作用。
