香浓牛奶紫薯黑米粥

香浓牛奶紫薯黑米粥

香浓牛奶紫薯黑米粥的做法说明

突然想吃黑米粥,于是就动手做了,然后把自己手边的材料做成了这道粥,天呐,居然意外的好吃,并且我做的是减糖的配方,适合减肥嘴馋又可以饱腹的一道粥,动手做起来吧,你会开启新世界的哈哈哈

香浓牛奶紫薯黑米粥的食材和调料

纯牛奶200毫升
紫薯1个
低脂炼奶适量
红豆一小把
薏米一小把
黑米一小杯
大米三分之一杯

香浓牛奶紫薯黑米粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    在锅中放入一杯黑米

    香浓牛奶紫薯黑米粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    放入三分之一杯的大米

    香浓牛奶紫薯黑米粥的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    我做的是两碗份的,所以比较少

    香浓牛奶紫薯黑米粥的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放入薏米

    香浓牛奶紫薯黑米粥的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    红豆,这个按自己的喜好放多少,加了红豆会甜甜的而且口感更好

    香浓牛奶紫薯黑米粥的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    放入可以基本铺满锅面的切块紫薯

    香浓牛奶紫薯黑米粥的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    清洗它们,两遍清洗就够了,然后加入稍没过所有材料的水,因为在粥煮完后要加入牛奶的,水多了就会味道稀了,就当是煮饭那样就好,然后要泡一个小时以上再煮,煮大概一个半小时

    香浓牛奶紫薯黑米粥的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    这是煮完后的粥

    香浓牛奶紫薯黑米粥的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    加入牛奶,我用的是欧德堡的牛奶,奶味比较鲜

    香浓牛奶紫薯黑米粥的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    加入几颗小冰糖,搅拌,把底下紫薯黏锅的都搅拌开,然后重新煮粥模式,五到十分钟就可以舀出来

    香浓牛奶紫薯黑米粥的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    可以根据喜好挤入低脂炼奶,这样的话,粥更加香滑

    香浓牛奶紫薯黑米粥的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    这就是最后成品,浓香的粥让人忍不住多吃,并且不易腻,连煮了好几天

    香浓牛奶紫薯黑米粥的做法步骤 第12步

小贴士

煮粥的锅一定使用不粘的锅
大米不要比黑米多,毕竟黑米是主角呀
不用担心紫薯过多,因为煮熟后,它们会变成糊糊,让粥变得浓稠好吃

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