排毒清心饮（茅根马蹄胡萝卜饮）
排毒清心饮（茅根马蹄胡萝卜饮）的做法说明
买了新马蹄，正好用上
这个季节在广东，不冷但空气干燥
季节变化加上小朋友在学校食多热气食物，容易咳嗽，利用周末煲给她饮，清清火降降燥，实际上一家大小皆宜
口感清甜，不额外加糖，可以一整天当水喝。
排毒清心饮（茅根马蹄胡萝卜饮）的做法与步骤
- 第1步.
胡萝卜，马蹄洗净，去皮
- 第2步.
加适量清水，煮沸转小火煲45分钟，关火
- 第3步.
大小都可饮，马蹄煲煮后更加脆爽，排毒利尿，清心润肺
小贴士
用量不固定，可随意增减，水少汁会更清甜
白茅根有时不好买新鲜的，用干的也行
