减脂增肌营养餐

减脂增肌营养餐

减脂增肌营养餐的食材和调料

鸡蛋	2只
盐	克
料酒
黑胡椒

减脂增肌营养餐的做法与步骤

1.
鸡胸肉切条，腌制10分钟
2.
煮熟的鸡蛋切成小块
3.
紫甘蓝切成长条，红椒黄椒切块
4.
鸡胸肉下锅大火至鸡肉变色小火煎至黄色

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