辣酱嫩考鳕鱼(十五分钟出菜不是梦~)

辣酱嫩考鳕鱼(十五分钟出菜不是梦~)

辣酱嫩考鳕鱼(十五分钟出菜不是梦~)的做法说明

鳕鱼本身自带海水的咸味,加之酱料里的辣椒酱本身也含有盐分,所以不必过多放盐,酱料+鱼出来的味道就刚刚好~ 不得不说,老干妈真是居家旅行必备的下饭神器!
这道椒香嫩烤鳕鱼美味、快手、酱料还百搭,除了用烤的方法外,用蒸的方法和微波加热的方法也很快。不用怕煎鱼被油烫到了!不用怕翻鱼失败把鱼翻烂了!没有过多技术要求,从备料到出菜,做菜小白15分钟也完全hold得住!

辣酱嫩考鳕鱼(十五分钟出菜不是梦~)的食材和调料

老干妈辣酱20g
7g
3g
鳕鱼200g
#洗鱼用料
白醋20g
土豆淀粉20g
#烤箱中层,上下火190℃,烤10-12分钟
#成品:1人份

辣酱嫩考鳕鱼(十五分钟出菜不是梦~)的做法与步骤

  1. 第1步.

    将大蒜剁蓉、香葱切段后与老干妈辣酱拌匀,此时同时预热烤箱;

    辣酱嫩考鳕鱼(十五分钟出菜不是梦~)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鳕鱼解冻后放入白醋和土豆淀粉抓1分钟左右去除鱼里的“保水剂”,用水把鳕鱼冲洗干净后将其放在厨房纸巾上吸去多余水分;

    辣酱嫩考鳕鱼(十五分钟出菜不是梦~)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将鳕鱼放入铺好锡纸的烤盘中;

    辣酱嫩考鳕鱼(十五分钟出菜不是梦~)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将酱料铺满在鳕鱼表面,然后送入预热好的烤箱中层,上下火190℃,嫩度50%,烤10-12分钟,无嫩烤功能的烤箱则用180℃烤15分钟即可。

    辣酱嫩考鳕鱼(十五分钟出菜不是梦~)的做法步骤 第4步

小贴士

1、冷冻的鱼、虾等水产为了防止在冷冻过程中出现脱水现象,所以会加入一种“保水剂”,这会使水产解冻后表面产生一种黏液,不洗净的话鱼肉做出来的口感会很软烂不好吃,所以要用醋和淀粉抓匀腌制去除“保水剂”;
2、除了用鳕鱼外还可用龙利鱼、草鱼等其他自己喜欢吃的鱼;
3、没有烤箱的话改用蒸的方法和微波加热的方法也可以做,烤制和蒸制的时间要根据鱼的大小调整。

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