减脂快手餐,红烧豆腐

减脂快手餐,红烧豆腐的做法说明
豆腐,健身党的最爱之一,高蛋白低卡路里,吃起来完全没负担。
减脂快手餐,红烧豆腐的做法与步骤
- 第1步.
豆腐切厚片
- 第2步.
裹蛋液双面煎一下
- 第3步.
老抽蚝油加点水活匀。
- 第4步.
葱蒜切末
- 第5步.
豆腐双面煎好了
- 第6步.
倒入调料熬煮一会
- 第7步.
放入葱蒜末
- 第8步.
煮至收汁出锅,礼成。
小贴士
喜欢甜口的,少放点儿糖,注意是减脂餐哦,少吃糖更健康。
豆腐,健身党的最爱之一,高蛋白低卡路里,吃起来完全没负担。
豆腐切厚片
裹蛋液双面煎一下
老抽蚝油加点水活匀。
葱蒜切末
豆腐双面煎好了
倒入调料熬煮一会
放入葱蒜末
煮至收汁出锅,礼成。
喜欢甜口的,少放点儿糖,注意是减脂餐哦,少吃糖更健康。