减脂快手餐,红烧豆腐

减脂快手餐,红烧豆腐的做法说明
豆腐,健身党的最爱之一,高蛋白低卡路里,吃起来完全没负担。
减脂快手餐,红烧豆腐的做法与步骤
- 第1步.
豆腐切厚片

- 第2步.
裹蛋液双面煎一下

- 第3步.
老抽蚝油加点水活匀。

- 第4步.
葱蒜切末

- 第5步.
豆腐双面煎好了

- 第6步.
倒入调料熬煮一会

- 第7步.
放入葱蒜末

- 第8步.
煮至收汁出锅,礼成。

小贴士
喜欢甜口的,少放点儿糖,注意是减脂餐哦,少吃糖更健康。

豆腐,健身党的最爱之一,高蛋白低卡路里,吃起来完全没负担。
豆腐切厚片

裹蛋液双面煎一下

老抽蚝油加点水活匀。

葱蒜切末

豆腐双面煎好了

倒入调料熬煮一会

放入葱蒜末

煮至收汁出锅,礼成。

喜欢甜口的,少放点儿糖,注意是减脂餐哦,少吃糖更健康。