减脂餐，超级好吃又营养的口蘑芝士饼
减脂餐，超级好吃又营养的口蘑芝士饼的做法说明
高蛋白的减脂餐，我健身的好伙伴，味道超好，比披萨好吃
减脂餐，超级好吃又营养的口蘑芝士饼的做法与步骤
- 第1步.
三个鸡蛋打散，放点姜末或姜粉
- 第2步.
洋葱切丝
- 第3步.
口蘑切片
- 第4步.
蔬菜切碎
- 第5步.
大蒜切碎
- 第6步.
口蘑下锅炒至微软
- 第7步.
入洋葱大蒜末继续炒
- 第8步.
蛋液中加入点披萨草。
- 第9步.
入蔬菜炒软
- 第10步.
在鸡蛋液中加入芝士碎，搅匀。
- 第11步.
蛋液倒入炒好的菜中，铺平整
- 第12步.
盖锅盖焖至成型，入烤箱烤，200度，7分钟。
- 第13步.
礼成。可以切着吃，比披萨好吃。
小贴士
注意我们做的是减脂增肌餐，不用加盐就很好吃
