花生酪

花生酪的做法说明
比传统配方多加了核桃,超香浓!~~元气早餐(゚Д゚)ノ
花生酪
花生50g
核桃20g
糯米20g
水250g
白糖10g
花生酪的做法与步骤
- 第1步.
花生放碗中浸泡一小时,去皮,水倒掉。
- 2.
碗中继续放入核桃,糯米,250g继续泡三个小时
- 3.
连水一起倒入料理机(果汁杯任何能打碎的机器都可以,但不能是带加热的豆浆机之类的)打碎
- 4.
糊糊中加入10g白糖,搅拌均匀,倒入煮锅中,小火加热
- 5.
煮至喜欢的稠度,关火出锅。
小贴士
花生不去皮营养更好,但又点涩涩的
白糖可用蜂蜜代替,我在减肥,用的等量木糖醇
煮时一定要不停搅拌,防止糊锅,这就是为啥不能用豆浆机的原因,会粘一壁,但里面还是稀的