生酮友好的香烤三文鱼腩
生酮友好的香烤三文鱼腩的做法说明
一定要买鱼腩条，油脂丰富，肉质不柴，一咬一口油啊～
生酮友好的香烤三文鱼腩的食材和调料
| 三文鱼 | 450g |
| 海盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
生酮友好的香烤三文鱼腩的做法与步骤
- 第1步.
三文鱼腩条切小块（也可以不切），这种三文鱼腩条（边）好吃又不贵，油脂还丰富，推荐哦～ 撒上适量的海盐和黑胡椒，腌制10～30分钟
- 第2步.
烤箱200度预热，将腌好的三文鱼放入烤箱200度烤10分钟，然后拿出来翻面，再烤10分钟，能看到油脂被慢慢烤出来，滋啦滋啦～
- 第3步.
时间到，取出，开吃～连老爸老妈也连连称哦～
- 第4步.
搭配一碗魔芋面，就是一份油脂丰富的生酮餐～
- 第5步.
烤出来的油不要丢掉啊～可以烤点金针菇之类的蔬菜～
小贴士
450g差不多两人份哦～一个人吃光压力有点大，因为油脂实在太丰富，会腻，哈哈～
