健康减肥吃起来番茄金针菇紫菜豆腐蛋花汤

健康减肥吃起来番茄金针菇紫菜豆腐蛋花汤

健康减肥吃起来番茄金针菇紫菜豆腐蛋花汤的食材和调料

豆腐半斤
金针菇1小把
鸡蛋1只
小青菜2根
紫菜适量
3克
西红柿1个
橄榄油1勺
生抽少许
香油少许
少许

健康减肥吃起来番茄金针菇紫菜豆腐蛋花汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    因金针菇常被笑称see you tomorrow所以切成3段了😛,豆腐、小青菜、西红柿都切块,紫菜下锅时直接手撕即可。

    健康减肥吃起来番茄金针菇紫菜豆腐蛋花汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    起锅放少许橄榄油,下葱花煸香,放西红柿、生抽炒至略软倒两碗水(2人份的量),水开后依次放入金针菇、豆腐、紫菜,略煮3-5分钟再放小青菜、甩个蛋花,放盐、香油调味

    健康减肥吃起来番茄金针菇紫菜豆腐蛋花汤的做法步骤 第2步

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