简易版鸡肉玉米肠

简易版鸡肉玉米肠

简易版鸡肉玉米肠的食材和调料

鸡蛋一个
适量
胸肉150克
菠菜一颗
玉米粒适量
亚麻籽5克

简易版鸡肉玉米肠的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉去膜,菠菜洗净,玉米粒洗净

    简易版鸡肉玉米肠的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    菠菜焯水捞出切碎,鸡胸肉切碎

    简易版鸡肉玉米肠的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    放入料理机,加油盐一个蛋清打糊

    简易版鸡肉玉米肠的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    模具刷油放鸡肉糊放玉米

    简易版鸡肉玉米肠的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    最上面放鸡蛋黄,盖盖隔水蒸十五分钟

    简易版鸡肉玉米肠的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    切断可以吃啦

    简易版鸡肉玉米肠的做法步骤 第6步

小贴士

里面的菜也可以换成西兰花,如果家里没有模具可以用碗蒸切片吃

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