黑芝麻山药巧克力牛奶羹

黑芝麻山药巧克力牛奶羹的做法说明

今天给大家带来的是一款非常好喝并且营养价值极高的黑芝麻山药巧克力牛奶羹，生长发育的孩子吃了有利于长个儿，需要补钙的中年人吃了可以补钙，预防骨质疏松，想保持身材的女士们也可以放心食用，因为山药脂肪含量非常低，多吃也不会发胖，而且在疲劳的时候来一份可以帮助恢复体力，总之好处多多，喜欢的亲们赶紧和芽芽一起做起来吧~
由于山药和牛奶都是无味的，为了口感更佳，所以添加了巧克力炼乳做适当调味，如果你不喜欢也可以用蜂蜜替代~
有了高颜值高品质的原漾榨汁机，做各种果汁奶昔糊糊都是轻轻松松的事情~
拥有原漾榨汁机健康快乐每一天~

黑芝麻山药巧克力牛奶羹的食材和调料

面山药	180g
纯牛奶	230-250g
熟黑芝麻	5g
巧克力炼乳	适量

黑芝麻山药巧克力牛奶羹的做法与步骤

第1步.
首先我们准备好所有食材：面山药180g（面山药形状稍扁，颜色较暗，表皮斑点较大，这种山药属于药食兼用，另外一种脆山药则做菜比较好），熟黑芝麻5g，巧克力炼乳适量，纯牛奶230-250g（用脱脂牛奶更健康哦）
第2步.
高压锅内入适量清水，山药洗净之后放入蒸架，大火煮至上汽之后转小火煮5分钟
第3步.
煮好之后的山药稍稍凉一下等到不烫手就剥去外皮，切成小块
第4步.
将山药放入榨汁机料理杯内
第5步.
加入黑芝麻，留出少许备用~原漾榨汁机的料理杯采用欧盟指定婴幼儿用品材质，完全可以安心使用，健康无忧
第6步.
然后加入牛奶，喜欢稀一点的就加250g，喜欢稠一点的就加230g，随你个人喜好哈
第7步.
再加入适量巧克力炼乳
第8步.
盖上盖子，拧紧，这里要注意的是，食材不要放太满，八分就够了，以免影响榨汁机搅拌
第9步.
双击启动，原漾开始工作了~由于黑芝麻是成比较小的颗粒状，所以我们要用两个程序，即80秒
第10步.
看，非常细腻
第11步.
将糊糊倒入你喜欢的器皿内
第12步.
再随意撒上之前留出备用的黑芝麻，喜欢的话再放上一片洗净的薄荷叶加以点缀装饰，我们的这一款营养超丰富的黑芝麻山药巧克力牛奶羹就完成了，趁热喝，口感一级棒哒
第13步.
成品图