减肥餐谱～营养早餐

减肥餐谱～营养早餐

减肥餐谱～营养早餐的做法说明

减肥已经第二周，已经瘦了5斤了～加油呀！
有营养～还快速～

减肥餐谱～营养早餐的食材和调料

鸡蛋	1只
豆浆	1杯
圣女果	10颗

减肥餐谱～营养早餐的做法与步骤

1.
豆浆可以直接买，但是要无糖的～不放糖，一大碗，很饱～有条件可以自己做。
2.
白水煮鸡蛋最好～卤蛋也可以。再买小西红柿即可。

小贴士

减肥在于坚持住～
前几天特别受不了，想吃东西，但是坚持下去，过一段时间身体就会很轻松。

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