无油健康蔬菜肉丁饼 成人＋宝宝辅食

无油健康蔬菜肉丁饼 成人＋宝宝辅食的做法与步骤

1. 第1步.

   1.将菠菜用开水炤（煮）一下，煮一开后，把菜水挤出，剁成小块；火腿切成小丁（也可以是腊肠丁，根据宝宝和家人的口味来定）

   
2. 第2步.

   2.在盆中放入少许面粉（无需弄成面团，做软饼要水状的）倒入凉水，搅拌均匀，不要成面团，加入鸡蛋（加入鸡蛋可以使饼比较松软，口感软糯）、胡椒粉（可以打破传统饼的味道，提香）、盐，搅拌均匀成糊糊状

   
3. 第3步.

   3.将准备好的火腿丁（腊肠丁）、菠菜块，放入面糊中，搅拌均匀

   
4. 第4步.

   4.准备好饼铛，选择烙薄饼或是烙饼选项，用汤勺摇三勺放入饼铛，烙饼，完成后如图，开吃；配上蒜蓉辣酱更加美味哦